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サプリメントにも流行があります。

【注目2】進化系ダイエットサプリ ~カロリーカット・酵素系~

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サプリ選びはパッケージチェックが重要!

ダイエットサプリと言えば、糖質をカットするギムネマや脂質をカットするキトサンに代表される、カット系サプリのイメージが長らく続いていましたが、ここ数年では運動をサポートして脂肪燃焼を促す、燃焼系サプリがメインとなっています。

しかし、ここでまたカロリーカット系サプリメントが進化を遂げて、注目を浴びています。カロリーカット系のサプリは、かなりキャッチコピーも過激なものもあり、飲むだけで痩せるような印象を受けてしまいがちですが、自分が必要としている成分が含まれているか、という視点で選ぶようにしましょう。

また、酵素素材のものも人気です。食物酵素を利用した酵素ドリンク以外にも、酵素サプリも新しいものが多く発売されています。しかし、サプリの形状になったものは酵素そのものではなく、素材(野菜・果物・野草など)を発酵させたもの。酵素そのものの効果を得られるわけではないので、注意しましょう。

酵素サプリ選びでは特に、製造方法に着目する必要があります。発酵の手順などにこだわりがあるメーカーほど、WEBサイトなどにその旨をきちんと掲載しています。同時に、パッケージの原材料にも注目。添加物が多く含まれるものは避けましょう。

出典 http://allabout.co.jp

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